11月1日纽约马拉松封路指南：五大区哪些路封、几点恢复，司机和通勤族必看

先说结论：本周日（11月1日）纽约马拉松开跑，五大区26.2英里赛道沿线从凌晨起陆续封路，最忙的时段是早上7点到下午4点。五座大桥全部受影响，最狠的是史丹顿岛大桥——上层周六（10月31日）晚上11点就开始封。周日要开车上班、跑外卖、接送机的朋友，OpenAA 的建议很简单：能坐地铁就别开车；必须开车，至少多预留一小时，并避开下面这些桥和路段。

赛事本身：起点在史丹顿岛 Fort Wadsworth，终点在中央公园。职业轮椅组早上8点最先出发，五波大众跑者从9点10分到11点30分陆续起跑。

五座桥的封桥时间（市府公告时段）

史丹顿岛大桥（Verrazzano）：上层双向，周六晚11:00至周日下午4:00；下层双向，周日早上7:00至下午4:00。也就是说周日白天这座桥基本指望不上，去史丹顿岛请改坐免费轮渡，或绕行新泽西方向的 Goethals、Outerbridge 两座桥。

皇后大桥（Queensboro）：下层双向，早上6:30至下午5:30封闭；上层同期禁止卡车通行。开车往返曼哈顿与皇后区，请改走 RFK 大桥或中城隧道，并预留堵车时间。

普拉斯基大桥（Pulaski，布鲁克林往返皇后区）：早上6:30至下午6:30。

威利斯大道大桥、麦迪逊大道大桥（曼哈顿往返布朗克斯）：早上7:30至下午6:30。

提醒：以上是市府公告时段，实际封闭和恢复由 NYPD 按跑者进度滚动执行，可能提前或延后。出门前请再查 511 或地图 App 的实时路况。

按区清单

史丹顿岛：除大桥外，起点 Fort Wadsworth 周边（Bay Street、Lily Pond Ave、McClean Ave 一带）凌晨5点到下午2点分段封闭，住在岛上的朋友清晨出门也会受影响。

布鲁克林（和华人社区最相关）：赛道出大桥后沿四大道（4th Ave）一路向北，从湾脊（Bay Ridge）94街到 Flatbush Ave 整段封闭，公告时段为早上6:30至下午6:30。四大道就在八大道西边四个街口——日落公园、八大道的街坊请特别注意：周日上午，横穿四大道的路口基本过不去，开车出门、去店里备货、接送家人都要提前绕行；四大道地下的 R 线地铁照常运行，是当天进出日落公园最稳的方式。赛道再往北经 Flatbush Ave、Lafayette Ave、Bedford Ave（威廉斯堡）、Manhattan Ave（绿点）到 McGuinness Blvd，上午同样封闭，之后随跑者通过逐段恢复。赛道沿线周六起就有临时禁停标志，车停在赛道边的请提前挪走。

皇后区：长岛市（LIC）一带 Vernon Blvd、44th Dr、Queens Plaza 周边早上6:30至下午6:00封闭，跑者随后上皇后大桥进入曼哈顿。

布朗克斯：今年赛道15年来首次改线——过威利斯桥后改走135街、Alexander Ave、141街、三大道，再回138街上麦迪逊桥；这一片街道早上7:00至晚上8:30封闭，两座桥7:30至下午6:30。

曼哈顿：第一大道（59街以北）早上7:00至晚上10:30，是全市最晚恢复的主干道之一；五大道（哈林至90街一带）早上9:00至晚上7:30；中央公园南、中央公园西大道一带封闭到晚上9:30至10:30，公园横穿道（65街、79街、96街）当天也基本指望不上，开车穿城请走外围。

怎么办

提醒：11月1日凌晨夏令时结束，时钟拨回一小时（凌晨2点变1点），出门看比赛或赶路的别把时间算错。

一、地铁优先。地铁不受地面封路影响，是周日全市最稳的出行方式；出门前在 mta.info 查一下当天的服务变更。

二、必须开车的，尽量走外围、避开赛道两侧：南北向优先高速，东西向穿城要做好在赛道边等 NYPD 放行间隙的准备；FDR 大道多个出口当天会间歇封闭，别把它当保险路线。

三、接送机请改道：去 JFK 避开皇后大桥方向、优先走南线，Belt Pkwy 沿线出口当天有延误，多留时间；去拉瓜迪亚（LGA）尽量走 RFK 大桥一线，避开上午；去纽瓦克（EWR）千万别指望史丹顿岛大桥，改走乔治华盛顿大桥或林肯、荷兰隧道。

四、别算错时间：11月1日凌晨2点，时钟拨回1点，正式进入冬令时。手机会自动调整，老式时钟记得手动拨回，别把上班、接机的时间弄错一小时。

五、司机朋友注意：周日上午的跨区单、赛道两侧的单，先看一眼实时路况再接；上午的四大道、第一大道沿线，能避就避。

最后提醒一句：封路细节以市府当年公告为准，今年的完整官方清单可在市长办公室活动协调局（CECM）网站和 NYRR 官网查到，链接在文末。周日实在要用车又怕堵，也可以提前找熟悉路况的代驾或接送服务，把路线问题交给别人。

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资料来源：纽约市长办公室 CECM 2026 马拉松社区公告；NYRR 官网赛道页；NYC311 马拉松说明。封面图：MTA / Patrick Cashin 摄（CC BY 2.0），为往届马拉松史丹顿岛大桥画面。